FJEP Champigneulles

Fabrique d'Educ'Pop' et Espace de Vie Sociale

 MULTISPORTS SENIORS 
UFOLEP | 159€


Vous souhaitez profiter d’une activité physique et sportive variée et vous n’aimez pas la monotonie ? Alors ce cours est fait pour vous : mix entre sport et bien-être, profitez à la fois de renforcement musculaire, d’activités en extérieur ou en musique, et aussi de jeux de ballons, de raquettes, le tout de manière ludique et adapté à votre condition physique.
_________________
JEU. 10h30 > 12h | CSB*

Des chaussures d’intérieur sont nécessaires.
Une licence d’un montant de 18€ est obligatoire. Elle est valable pour l’ensemble des activités sportives.
Le certificat médical n’est pas obligatoire. Il suffit simplement de répondre au questionnaire de santé pour adultes (consultable sur le site du FJEP) et de cocher la case correspondante sur la demande de licence pour attester sur l’honneur avoir répondu par la négative. Si une ou plusieurs réponses sont positives, le certificat médical est alors nécessaire.

 

bouton MC

bouton UFOLEP

À partir de cette rentrée 2024, pour toutes activités, l'inscription se fait en ligne via l’application Mon Club. Il vous suffit de créer votre compte et le tour est joué ! Objectif 0 papier !

 

 
STAMP 2emeACT

 

 

 

 

Activités | Ateliers

 

 SOPHRO AU QUOTIDIEN 
Catherine ADAM-PEREIRA | 159€
Agrémentée de temps d’échanges, chaque séance aborde des exercices dynamiques synchronisés sur différents souffles ainsi que des exercices statiques de relaxation guidée au bord du sommeil.
_________________
LUN. 10h > 11h15 | FJEP

 

 RELAX ANTI STRESS ! 
Catherine ADAM-PEREIRA | 159€ | NOUVEAU
Structurée en plusieurs phases (accueil sur fond musical, étirement, respiration), cette activité est basée sur des exercices de relaxation et de sophrologie. Elle vous permet de décharger toutes les tensions accumulées et d’apprendre à gérer et prévenir le stress pour un quotidien plus serein.
_________________
MER. 19h > 20h15 | FJEP

 

Des chaussures d’intérieur sont nécessaires.
Une licence d’un montant de 18€ est obligatoire. Elle est valable pour l’ensemble des activités sportives.
Le certificat médical n’est pas obligatoire. Il suffit simplement de répondre au questionnaire de santé pour adultes (consultable sur le site du FJEP) et de cocher la case correspondante sur la demande de licence pour attester sur l’honneur avoir répondu par la négative. Si une ou plusieurs réponses sont positives, le certificat médical est alors nécessaire.

 

 

bouton MC

bouton UFOLEP

À partir de cette rentrée 2024, pour toutes activités, l'inscription se fait en ligne via l’application Mon Club. Il vous suffit de créer votre compte et le tour est joué ! Objectif 0 papier !

 

 
STAMP 2emeACT

 

 

 

 

 

 

 

Activités | Ateliers

 SOPHRO' ATELIERS 
Catherine ADAM-PEREIRA

 Stages 2025


 

 

YOGA | SOPHROLOGIE | MULTISPORTS SENIORS


Une licence d'un montant de 18€ est obligatoire. Elle est valable pour l'ensemble des activités sportives.

Des chaussures d’intérieur sont nécessaires.
_____________________

Le certificat médical n'est pas obligatoire. Il suffit simplement de répondre au questionnaire de santé pour adultes et de cocher la case correspondante sur la demande de licence pour attester sur l'honneur avoir répondu par la négative. En revanche, si une ou plusieurs réponses sont positives, le certificat médical est alors nécessaire.

DOSSIER D’INSCRIPTION

STAMP 2emeACT

2ème activité à 50€
Valable pour toute activité régulière, pour la même personne, et sur la moins chère des deux.

 

 

 

 YOGA MEDITATIF 
Jacinta AUBRY | 159€
Méditation de pleine conscience, cette pratique utilise de nombreuses techniques accessibles à tous, accompagnée de conseils pendant des étirements doux. La séance est clôturée avec du yoga nidra pour se relaxer profondément.
_________________
MAR. 16h > 17h30 | FJEP
_________________
MER. 9h > 10h30 | Complexe Sportif de Bellefontaine

 

 

 

 HATHA YOGA 
Jacinta AUBRY | 171€
Le hatha yoga est une pratique physique guidée par la respiration. Elle permet d’accéder au bien-être grâce à différentes postures. Accessible à tous, ce yoga permet d’assouplir, de tonifier le corps et favorise la détente. Il enseigne à chacun l’art de vivre en harmonie avec soi-même.
_________________
MAR. 17h30 > 19h | FJEP
_________________
MAR. 19h > 20h30 | FJEP

 

 

Des chaussures d’intérieur sont nécessaires.
Une licence d’un montant de 18€ est obligatoire. Elle est valable pour l’ensemble des activités sportives.
Le certificat médical n’est pas obligatoire. Il suffit simplement de répondre au questionnaire de santé pour adultes (consultable sur le site du FJEP) et de cocher la case correspondante sur la demande de licence pour attester sur l’honneur avoir répondu par la négative. Si une ou plusieurs réponses sont positives, le certificat médical est alors nécessaire.

 

 

bouton MC

bouton UFOLEP

À partir de cette rentrée 2024, pour toutes activités, l'inscription se fait en ligne via l’application Mon Club. Il vous suffit de créer votre compte et le tour est joué ! Objectif 0 papier !

 

 
STAMP 2emeACT