PILATES 
Nadège KLEIN | 163€

Exercices permettant de travailler de manière ludique la condition physique, la souplesse et de soulager les douleurs dorsales et lombaires. À l’aide de matériel divers et d’exercices posturaux, redécouvrez toutes les capacités de votre corps !
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LUN. 19h30 > 20h30 | FJEP

La licence UFOLEP (19€) est obligatoire.

Elle est valable pour l’ensemble des activités sportives.

Des chaussures d’intérieur sont nécessaires.

À NOTER : Le certificat médical n’est pas obligatoire. Il suffit simplement de répondre au questionnaire de santé pour adultes (consultable sur le site du FJEP) et de cocher la case correspondante sur la demande de licence pour attester sur l’honneur avoir répondu par la négative. Si une ou plusieurs réponses sont positives, le certificat médical est alors nécessaire.

 RENFO / STRETCH'  
Nadège KLEIN | 163€

Cours de renforcement musculaire tonique suivi de stretching : 35' renforcement et 20' stretching.
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MAR. 19h30 > 20h30
Gymnase du collège

La licence UFOLEP (19€) est obligatoire.

Elle est valable pour l’ensemble des activités sportives.

Des chaussures d’intérieur sont nécessaires.

À NOTER : Le certificat médical n’est pas obligatoire. Il suffit simplement de répondre au questionnaire de santé pour adultes (consultable sur le site du FJEP) et de cocher la case correspondante sur la demande de licence pour attester sur l’honneur avoir répondu par la négative. Si une ou plusieurs réponses sont positives, le certificat médical est alors nécessaire.

 MIX FITNESS 
Nadège KLEIN | 163€

Si vous n’aimez pas la monotonie, ce cours est fait pour vous !
20’ de cardio, 20’ de renforcement musculaire et 20’ de stretching !
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LUN. 17h30 > 18h30 | FJEP

La licence UFOLEP (19€) est obligatoire.

Elle est valable pour l’ensemble des activités sportives.

Des chaussures d’intérieur sont nécessaires.

À NOTER : Le certificat médical n’est pas obligatoire. Il suffit simplement de répondre au questionnaire de santé pour adultes (consultable sur le site du FJEP) et de cocher la case correspondante sur la demande de licence pour attester sur l’honneur avoir répondu par la négative. Si une ou plusieurs réponses sont positives, le certificat médical est alors nécessaire.

ZUMBA® | PILATES | CARDIO FIT | RENFO / STRETCH' | MIX FITNESS

La licence UFOLEP (19€) est obligatoire.

Elle est valable pour l’ensemble des activités sportives.

Des chaussures d’intérieur sont nécessaires.
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Le certificat médical n’est pas obligatoire. Il suffit simplement de répondre au questionnaire de santé pour adultes (consultable sur le site du FJEP) et de cocher la case correspondante sur la demande de licence pour attester sur l’honneur avoir répondu par la négative. Si une ou plusieurs réponses sont positives, le certificat médical est alors nécessaire.