149€ | Catherine ADAM-PEREIRA | FJEP

LUN. de 10h à 11h15 (Reprise le 3 sept. 2018)

La sophrologie propose d'apprendre à se détendre et s'alléger au quotidien en vue d'augmenter notre bien-être global. L'entrainement sophrologique participe à une bonne hygiène de vie à tous les âges. Il peut contribuer au "bien vieillir".

SOPHRO' RELAXATION LUDIQUE 

SAM. 13 OCT. / 24 NOV. / 12 JAN. 2018 et SAM. 2 FEV. / 2 MARS / 4 MAI. 2019 

> de 15h à 16h15

Pour parents et enfants (5/10 ans), possibilité de s'inscrire pour 3 séances (octobre à janvier ou février à mai).

TARIFS : 60€ les 3 séances - 90€ les 6 séances

Adhésion obligatoire parents et enfants. 

STAGE DE SOPHROLOGIE POUR TOUS

 SAM. 1er DEC. 2018 de 15h à 18h

Mieux gérer la pression quotidienne

Comprendre le stress et son impact sur notre physiologie, comprendre comment se forment nos tensions et ce qui provoquent l’emballement vers le stress chronique et l’épuisement, explorer des pistes concrètes (rire, plaisir partagé, pensée positive, imagination et prise de recul...)

TARIF : 25€