HATHA YOGA ET RELAXATION

170€ | Jacinta AUBRY | FJEP  

MAR. de 17h30 à 19h 

MAR. de 19h à 20h30

Deux disciplines liées afin d'accéder à une détente profonde. Les pratiques posturales, respiratoires et d'éveil des énergies du yoga sont équilibrées par la relaxation.

L'adhésion est obligatoire pour toutes les activités bien-être. Ces activités de détente étant des activités sportives, une licence est obligatoire. Valable pour l'ensemble des activités bien-être et sportives, elle est de 17€ (hors Gym Bout d'chou).

YOGA ET MEDITATION

149€ | Jacinta AUBRY | DOJO CSB*

MER. de 9h à 10h30

Accessible aux débutants et confirmés quels que soient l’âge et la condition physique.

Exercices d’assouplissement, de concentration et d’intériorisation. Cet atelier vous propose de découvrir de nombreuses techniques de méditation et s'adresse aux débutants et aux pratiquants confirmés, quels que soient l'âge et la condition physique.

 L'adhésion est obligatoire pour toutes les activités bien-être. Ces activités de détente étant des activités sportives, une licence est obligatoire. Valable pour l'ensemble des activités bien-être et sportives, elle est de 17€ (hors Gym Bout d'chou).

Jacinta AUBRY, professeur diplômée de l’École Française de Yoga de L'Est.

Le Yoga est une discipline accessible à tous : petits et grands, valides ou handicapés etc. peuvent apprendre ou confirmer cette pratique.

Pendant les séances de yoga vous devez impérativement vous sentir à l'aise et ne pas avoir froid. Vous n'avez pas besoin de vêtement spéciaux mais ils doivent vous permettre de bouger librement.

Ces activités de détente étant des activités sportives, une licence est obligatoire. Valable pour l’ensemble des activités sportives, elle est de 16€ pour les plus de 16 ans (hors stages).

Pour participer aux cours de sport, vous devez fournir un certificat médical lors de votre 1ère inscription. 

* CSB : Complexe Sportif de Bellefontaine