MÉDITATION GUIDÉE  
Jacinta AUBRY | 162€
Méditation de pleine conscience, cette pratique utilise de nombreuses techniques accessibles à tous, accompagnée de conseils pendant des étirements doux. La séance est clôturée avec du yoga nidra pour se relaxer profondément.
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MAR. 16h > 17h30 | FJEP
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MER. 9h > 10h30 | Complexe Sportif de Bellefontaine

 HATHA YOGA 
Jacinta AUBRY | 174€
Le hatha yoga est une pratique physique guidée par la respiration. Elle permet d’accéder au bien-être grâce à différentes postures. Accessible à tous, ce yoga permet d’assouplir, de tonifier le corps et favorise la détente. Il enseigne à chacun l’art de vivre en harmonie avec soi-même.
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MAR. 17h30 > 19h | FJEP
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MAR. 19h > 20h30 | FJEP

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Pour ces 2 activités, la licence UFOLEP (18€) est obligatoire.

Elle est valable pour l’ensemble des activités sportives.

Des chaussures d’intérieur sont nécessaires.

À NOTER : Le certificat médical n’est pas obligatoire. Il suffit simplement de répondre au questionnaire de santé pour adultes (consultable sur le site du FJEP) et de cocher la case correspondante sur la demande de licence pour attester sur l’honneur avoir répondu par la négative. Si une ou plusieurs réponses sont positives, le certificat médical est alors nécessaire.